Чтобы предупредить подобные болезни кожи, UVA- и UVВ-излучения должны быть ограничены по времени либо вообще исключены.

Для здорового человека солнечные ванны рекомендуется принимать либо до 11 часов, либо после 16, постепенно увеличивая время пребывания на солнце от нескольких минут до нескольких десятков минут, когда уже появился стойкий загар.

Находясь на солнце, нужно надевать головной убор и солнцезащитные очки, а на кожу наносить косметические средства, имеющие как UVB-, так и UVA-защитные фильтры. При активных играх и занятиях спортом, а также купании и нахождении на песке фотозащитные средства оказывают более слабое действие, поэтому их нужно наносить чаще.

Защита от солнца необходима не только в южных широтах, но и в летний  период в средней полосе. Невусы и родимые пятна не должны подвергаться воздействию ультрафиолета.

В зависимости от типа кожи, фототипа, индивидуальных особенностей организма и дозы получаемой инсоляции должны подбираться солнцезащитные средства. Они должны удовлетворять следующим требованиям:

• обладать широким спектром защиты от UVB-лучей, вызывающих солнечные ожоги, и защиту UVA-лучей;
• обеспечивать продолжительную фотозащиту;
• иметь устойчивость к воздей ствию воды и пота;
• подходить для особо чувствительной кожи, т.е. не иметь в своем составе консервантов и парфюмерных добавок;
• иметь нежирную текстуру, легко наноситься и хорошо впитываться;
• сохранять свои свойства при продолжительном солнечном излучении.

Длительное нахождение на солнце и посещение солярия может вызывать такие кожные заболевания, как фотодерматозы и злокачественные опухоли кожи. Если кожные заболевания уже имеются (например, меланоцитарные и диспластические невусы), то пребывание на солнце противопоказано.