Как объясняют врачи, женский организм нуждается в полезных питательных веществах,  которые должны поступать в достаточном количестве. Вот почему меню следует разнообразить. Нельзя допускать уменьшения образование молока.  Главный принцип, которому должна следовать кормящая мама – не навреди своему ребенку. По словам немецких гинекологов, отказ от углеводов может ухудшить качество материнского молока. Необходимо пить достаточно воды и напитков с фруктовым соком. Если питание женщины будет  сбалансированным, то фигура постепенно придет в норму.