Заграницей в этих случаях обращаются к психоаналитику, у нас же чаще всего «плачут в жилетку» друзьям или родственникам, пытаясь вместе найти выход из невыносимой ситуации. Но друзья, у которых нет специальных знаний, не всегда могут взглянуть на ситуацию беспристрастно, со стороны, как это сделает профессиональный психолог.

В психологии есть такое замечательное правило: «Нет фактов – есть отношение к фактам». Зачастую, когда мы не можем изменить какую-либо ситуацию, нужно просто иначе взглянуть на нее – это важная психологическая помощь, которая поможет преодолеть отчаяние и депрессию, увидеть жизнь новыми глазами.

Не стоит думать, что, придя к психологу и изложив ему свою проблему, вы выслушаете в ответ «ценные руководящие указания», и все сразу станет хорошо. Нет, психолог – это человек, который в первую очередь слушает (то, чего нам порой так не хватает в повседневном общении). Настоящий квалифицированный психолог всегда внимательно выслушает человека, а потом ненавязчиво, посредством наводящих вопросов даст ему возможность оценить свои проблемы со стороны.

И тогда окажется, что неразрешимых проблем нет, просто нужно взглянуть на них свежим взглядом; что во многих своих проблемах мы виноваты сами из-за своей мнительности или недоверчивости, эгоистичности или неуверенности в себе.

Психологическая помощь может потребоваться в любом возрасте, начиная с самого раннего. Сегодня во многих городах существует специальная психологическая служба в системе народного образования, где услуги психолога предоставляются бесплатно и куда родители могут прийти со всеми проблемами, возникающими при воспитании детей.

Однако не в меньшей степени услуги психолога востребованы и взрослыми. Психолог может помочь выбраться из состояния депрессии, разобраться в конфликтных ситуациях, не навязывая свое мнение. Психологическая помощь нужна большинству из нас, и не нужно стыдиться обращаться к психологу.