Депрессия и хроническое беспокойство чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Исследования в Стокгольме половых различий системы, которая регулирует уровень «гормона счастья» (серотонина), показали, что уровень свободного серотонина контролируется в зависимости от необходимости организма, то связывая его, то выпуская обратно.

В крови людей, не принимавших никогда в жизни аспирин, была обнаружена салициловая кислота - основа аспирина, обладающая жаропонижающим, противовоспалительным и разжижающим кровь действием, причем в крови вегетарианцев концентрация салициловой кислоты выше, словно они постоянно принимают четвертинку таблетки. Растения также вырабатывают салициллаты: хотя ни один продукт не обеспечит эффект таблетки аспирина, но 30 мг салициловой кислоты в ежедневном рационе значительно снижают риск инсульта и инфаркта. Ешьте чернослив, смородину, мед, изюм, имбирь, миндаль и абрикосы. Приправляйте блюда карри, паприкой, орегано и розмарином.

Долгая сидячая работа неизменно вызывает проблемы со здоровьем позвоночника. Чтобы сохранить здоровую спину, достаточно соблюдать несколько простых правил.