Чтобы ребенок рос здоровым, ему необходимо здоровое питание. Однако эта, казалось бы, азбучная истина нарушается многими родителями буквально на каждом шагу. Действительно, трудно устоять, когда горластое чадо громогласно требует чупа-чупс или другое столь же вкусное и вредное лакомство.

Чтобы сохранить нормальный вес, его нужно иметь. К сожалению, проблемой нормального веса многие начинают заниматься тогда, когда вес уже значительно превысил норму. Чтобы этого не произошло, пересмотрите свой рацион питания и учтите советы диетологов.

Большинство невест мечтают похудеть к свадьбе. А что делать тем, кто заказал себе платье пару месяцев назад, а накануне свадьбы обнаружил, что неизвестно откуда взялись лишние сантиметры? Это же грозит настоящей катастрофой!

Какой журнал или газету не открой – везде пестрят объявления о чудодейственных способах похудения. Можно сказать, что новые методики рождаются чуть ли не каждый день. Их рекламируют и по радио, и по ТВ, и в Интернете.

Все диетологи уверены, что здоровье человека, состояние его волос и кожи зависит от того, как он питается. Один из продуктов, который они постоянно рекомендуют – сухофрукты, которые особенно полезны для женщин, желающих прекрасно выглядеть.

Многие с возрастом замечают, что у них снизилась острота зрения, глаза слезятся или, наоборот, в них появилась сухость. В таких случаях нужно пересмотреть свой рацион питания, позаботиться о том, чтобы он был разнообразным и полноценным.

Идея раздельного питания  существует давно. Известно, что выдающийся врач Древнего Рима Цельс определил сочетания пищевых продуктов, которые плохо перевариваются желудком. Он призывал к умеренности в отношении соленых и тушеных, жирных и сладких продуктов.

К основоположникам раздельного питания относят У.Г. Хэя и Г. Шелтона, хотя их советы не совсем совпадают. Этот вид диеты основывается на том, что бывают совместимые и несовместимые продукты, употреблять которые вместе не следует, так как это наносит вред здоровью.