Основателем гидротерапии считается народный целитель, австрийский крестьянин Винсент Приснитц, а развил ее и разработал Себастиан Кнейпп, создавший собственную "систему Кнейппа", в которой использовались различные формы гидротерапии. В настоящее время гидротерапия является одним из эффективных средств в арсенале врачей-физиотерапевтов.

Гидротерапия использует воду для лечебных целей не только в виде жидкости, но также в виде льда и пара. Вода помогает бороться с многочисленными инфекциями, острыми и хроническими болями, болезнями системы кровообращения и др.

Гидротерапия может быть наружной и внутренней. При наружной гидротерапии на кожу воздействуют либо горячей, либо холодной водой, либо той и другой по очереди. При внутренней гидротерапии воду принимают внутрь для выведения из организма шлаков. Однако в настоящее время вода должна проходить дополнительную очистку, поэтому обязательно нужно использовать фильтр для очистки воды.

Основная цель гидротерапии заключается в стимулировании иммунной системы организма. Гидротерапия помогает также при детоксикации организма, воздействуя на температуру тела и изменяя ее. Методы могут быть самыми различными: и обычные ножные ванны, которые мы принимаем в домашних условиях, и разного рода обертывания, обливания, горячие и холодные ванны, а также процедуры, когда воздействие осуществляется водяными струями и брызгами (например, душ Шарко). Мало кто задумывается над тем, что баня с парной и сауна это тоже своего рода гидротерапия, причем весьма эффективная.

Применение гидротерапии

Область применения гидротерапии очень широка: это мышечные и суставные боли, воспаления, ожоги и обморожения, лихорадки, синуситы, головные боли, заболевания верхних дыхательных путей, расстройства пищеварения, боли в тазовой области и стрессы. Бассейны и массажные ванны с применением гидротерапевтических методов используются для восстановления конечностей после травм. Гидротерапия, используемая вовнутрь, помогает справиться с проблемами пищеварения и очищения крови.

В наружной терапии эффект достигается в основном за счет температуры воды и резкой ее смены. Горячая вода способствует расслаблению и при этом стимулированию иммунной системы. Она также помогает приостановить воспаление и лихорадку, а чередование горячей и холодной воды способствует улучшению кровообращения и уменьшению застойных явлений. На этом, кстати, основан эффект контрастного душа, который настоятельно рекомендуют врачи. Благодаря улучшению кровообращения и более глубокому очищению кожи улучшается ее питание и, как следствие, качество кожи: она становится гладкой, шелковистой, розовой, сохраняется эластичность, свойственная молодой коже. Вообще гидротерапия находит широкое применение в косметологии.

Некоторые гидротерапевтические процедуры можно применять самостоятельно, в домашних условиях, просто следуя рекомендации врача, некоторые же методики лечения должны проводиться только под контролем терапевта или физиотерапевта (при параличах, ожогах, обморожениях и т.д.).

Эффективной гидротерапевтической процедурой являются компрессы. Так, обычный компресс с холодной водой приносит огромное облегчение при лихорадке и жаре, помогает сбить температуру и улучшить состояние больного.

Такая гидротерапевтическая процедура, как ванна с использованием целебных трав и ароматических масел, рекомендована при множестве заболеваний, так как она способствует снятию стресса и улучшению кровообращения.

Гидротерапия тренирует организм, чтобы он мог лучше приспосабливаться к воздействиям внешней среды, ведь хорошая адаптация - залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья.